Wszystkie wpisy, których autorem jest akademia

Złap Oddech i odpręż się – zapisy do nowej grupy dla dorosłych

Obraz może zawierać: co najmniej jedna osoba, trawa, niebo, na zewnątrz, przyroda i tekst

Złap Oddech” to łagodna i przyjazna dla każdego praktyka obecności.

Program zawiera techniki oddechowe, relaksacyjne, pracy z ciałem, uważnościowe, medytacje i wiedzę o zdrowym stylu życia w kontekście naszej fizyczności, jak również duchowości. Ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję organizmu, uwalniają od stresu, niepokoju a także przeciwdziałają depresji. Ćwiczenia rozwojowe wspierają ten proces i budują klarowność i pewność siebie w różnych sytuacjach.

„Złap Oddech” to pierwszy krok ku wsłuchaniu się w sygnały płynące z własnego organizmu i podążenie za nimi. Służy to utrzymywaniu równowagi i harmonii w życiu, dobremu zdrowiu i sprawności fizycznej. Ponieważ to, co myślimy kształtuje naszą rzeczywistość, a emocje decydują o jakości naszego życia – zajmiemy się również tymi aspektami nas samych.

Spotkanie I warsztatowe prowadzi uczestników od okresu niemowlęctwa do chwili obecnej w rytmie własnego oddechu i serca.

W programie spotkania:
wprowadzenie teoretyczne do pojęcia oddechu i jego roli w życiu
rodzaje oddechu
ćwiczenia oddechowe
wchodzenie w stan obecności i uważności
chwila o emocjach i ciele
opowieść o królowej
głęboki relaks
odprężenie

Prowadzi:
Katarzyna Wojtas-Michalska
mama 12-letniej córki,
coach oddechem, absolwentka CUUD Oddech Coaching Szkoła oraz Nowej Szkoły Oddechu w Warszawie, kilku edycji I i II Modułu Rocznej Szkoły Rozwoju Osobistego dla Kobiet prowadzonych przez Kamilę Jankowską, trenerka efektywnej nauki i języków obcych, właścicielka filii Akademii Nauki.

Zajmuje się szeroko rozumianym rozwojem osobistym od 2009 r.

Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne sesje oddechowe.

Na tym warsztacie dowiesz się:
ciekawostek o oddechu,
nauczysz kilku sposobów oddychania
oraz
doświadczysz:
wpływu oddechu na Twój własny rytm,
bycia obecną/obecnym,
odprężysz się
i złapiesz oddech.

Inwestycja:
45 zł przy jednorazowym wejściu / 25 zł przy opłaceniu cyklu 4 spotkań (decyzję podejmujesz po pierwszym spotkaniu).
Zaliczka bezzwrotna 20 zł płatna do 21 lutego 2019r.
Nr konta: 39 1140 2004 0000 3202 4589 6018
mBank Katarzyna Wojtas-Michalska
Zapisy telefoniczne:795544220

Grupa 6 – 9 osób.

Ferie z Akademią Nauki 2019

Profesor FIZYKUS MAGIUS
specjalista światowej sławy,
który uwielbia
nabijać głowy dzieci
wiedzą z zakresu fizyki oraz sztuk prawie magicznych,

słynący z arcyciekawych sposobów przekazywania swej wiedzy,

dowcipu i elegancji,

postanowił w tym sezonie
dzielić się swymi cennymi sztuczkami i doświadczeniami

z Kandydatkami i Kandydatami
na Czarodziejki, Czarowników
tudzież
Naukowców

w Akademii Nauki.

Program Hokus Fizykus jest właśnie dla Was!

Serdecznie zapraszamy wszystkich ciekawskich, żądnych wiedzy i wielce odważnych młodych ludzi

w wieku lat 6-10.

Terminy:
14-18 stycznia oraz 21-25 stycznia 2019 r.
w godz. 9.00-16.00
(istnieje możliwość wcześniejszego przybycia)

Cena zawiera:
solidne szkolenie z fizyki i tzw. magii
dyplom Fizykusa poświadczający ukończenie prestiżowego szkolenia HOKUS MAGIKUS
opiekę i zabawę w godz. 9.00-16.00
posiłki
wejściówki i bilety
ubezpieczenie NNW
foto relację
sporą dawkę pozytywnej energii

Koszt jednego tygodnia:

100 zł zaliczka + 290 zł opłata przed zajęciami

Bobo Czyta – spotkania z nauką dla dzieci i rodziców

Zapraszamy rodziców z dziećmi w wieku od 6 m-ca do 3 r.ż. na Przyjazną Naukę Czytania dla maluchów „BOBO-CZYTA”.

       

Spotkanie trwa godzinę zegarową, w czasie której poznasz innych rodziców z dziećmi, napijesz się herbaty i w miłej atmosferze pobawisz się ze swoją pociechą w czytanie.

Dowiesz się, że zabawa to poważna sprawa.

Dzięki takiej formie przekazu dzieci uczą się naturalnie i z ciekawością. Przy okazji może i Ty nauczysz się czytania metodą globalną 🙂

Czytanie niesamowicie rozwija mózg człowieka, a maluchy są bardzo chłonne i mają OGROMNY potencjał do uczenia się do mniej więcej 6 roku życia.

Później te procesy zwalniają. Dlaczego????

Tego wszystkiego dowiesz się na najbliższych spotkaniach.

Serdecznie Cię zapraszam 🙂

Pierwsze spotkanie planujemy na 25 kwietnia 2018 w godz. 10.30-11.30.

Inwestycja 20 zł za spotkanie (od jednej rodzinki, np. maluch + mama i tata).

Jak się przygotować?

Wyobraź sobie, że idziecie w odwiedziny do znajomych. Tam spotkasz innych rodziców z dziećmi, ciocię Kasię, wypijesz herbatkę, może będzie trzeba zmienić maluchowi pieluszkę (zabierz wszelkie potrzebne akcesoria), porozmawiasz i nauczycie się super zabawy w czytanie.

Obowiązują wcześniejsze zgłoszenia i rezerwacja miejsca pod nr tel. 79 55 44 220.

Możesz przyjść na wybrane zajęcia albo (co bardzo polecam) na cały cykl 6 spotkań.
Pewnie wiesz, że trening czyni mistrza – jeśli systematycznie pobawisz się z dzieckiem w czytanie, to szybciej dostrzeżesz efekty 😉

 

Wyspa Kobiet 21 stycznia 2018

Wyspa Kobiet zapraszamWarsztat dla kobiet.

W kobietach tkwi niesamowita moc, która coraz śmielej wygląda na światło dzienne.

Jeśli czujesz pod skórą, że masz potencjał, wiele marzeń, mnóstwo energii, która chce działać i tworzyć – to miejsce dla Ciebie.

Piękno lśni tylko wtedy gdy jest widziane i podziwiane.
Każda z nas ma w sobie blask, czasem skrywa go skrzętnie.

W kręgu zaufanych kobiet ośmielisz się swoje piękno pokazać.
A jeśli nie Ty sama, to inne kobiety pokażą Ci, że jesteś piękna.

Na Wyspie Kobiet odprężysz się, nabierzesz energii na kolejne dni i dasz odpocząć swojej zapracowanej głowie.

Będziemy dużo się ruszać i zastygać w bezruchu.
Patrzeć na zewnątrz, a jeszcze więcej do wewnątrz.
Mówić i milczeć.
Śmiać się i płakać.
Będziemy pozwalać sobie na uczucia i na przepływanie tego, z czym jesteśmy.

Bo najbardziej jesteśmy KOBIETAMI i warto sobie na to pozwalać.

Energia grupy może niezmiernie Cię w tym wesprzeć.
Jako uczestniczka cudownych warsztatów rozwoju osobistego dla kobiet już od wielu lat, wiem o czym mówię.

Obowiązuje zasada poufności.

Inwestycja 50 zł, płatne w dniu zgłoszenia. Opłata bezzwrotna.

Rezerwacja, szczegóły i potwierdzenie miejsca pod nr 79 55 44 220.

Grupa 6-15 osób. O miejscu decyduje kolejność zgłoszeń.

Ferie – „Zrozum swój mózg”

Mózg KUIntensywny trening dla młodzieży od 15 roku życia i dorosłych.

Siłownia umysłu, która świetnie wpłynie na Twoje poczucie własnej wartości, umiejętności uczenia się, panowania nad emocjami i autoprezentacji.

Nauczysz się techniki sprawnego czytania, zapamiętywania, koncentrowania, redukowania stresu oraz prezentowania się na forum.

Masz w ferie czas – zajmij swój inteligentny umysł czymś ciekawym 🙂

Zapraszamy do Akademii Nauki na 4 dni 4-godzinnego intensywnego treningu. Start 20 lutego o godz. 15.00. Inwestycja 25 zł/godz.

Rezerwacja miejsc i informacje pod tel. 79 55 44 220.