Aktualności

Złap Oddech i odpręż się – zapisy do nowej grupy dla dorosłych

Obraz może zawierać: co najmniej jedna osoba, trawa, niebo, na zewnątrz, przyroda i tekst

Złap Oddech” to łagodna i przyjazna dla każdego praktyka obecności.

Program zawiera techniki oddechowe, relaksacyjne, pracy z ciałem, uważnościowe, medytacje i wiedzę o zdrowym stylu życia w kontekście naszej fizyczności, jak również duchowości. Ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję organizmu, uwalniają od stresu, niepokoju a także przeciwdziałają depresji. Ćwiczenia rozwojowe wspierają ten proces i budują klarowność i pewność siebie w różnych sytuacjach.

„Złap Oddech” to pierwszy krok ku wsłuchaniu się w sygnały płynące z własnego organizmu i podążenie za nimi. Służy to utrzymywaniu równowagi i harmonii w życiu, dobremu zdrowiu i sprawności fizycznej. Ponieważ to, co myślimy kształtuje naszą rzeczywistość, a emocje decydują o jakości naszego życia – zajmiemy się również tymi aspektami nas samych.

Spotkanie I warsztatowe prowadzi uczestników od okresu niemowlęctwa do chwili obecnej w rytmie własnego oddechu i serca.

W programie spotkania:
wprowadzenie teoretyczne do pojęcia oddechu i jego roli w życiu
rodzaje oddechu
ćwiczenia oddechowe
wchodzenie w stan obecności i uważności
chwila o emocjach i ciele
opowieść o królowej
głęboki relaks
odprężenie

Prowadzi:
Katarzyna Wojtas-Michalska
mama 12-letniej córki,
coach oddechem, absolwentka CUUD Oddech Coaching Szkoła oraz Nowej Szkoły Oddechu w Warszawie, kilku edycji I i II Modułu Rocznej Szkoły Rozwoju Osobistego dla Kobiet prowadzonych przez Kamilę Jankowską, trenerka efektywnej nauki i języków obcych, właścicielka filii Akademii Nauki.

Zajmuje się szeroko rozumianym rozwojem osobistym od 2009 r.

Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne sesje oddechowe.

Na tym warsztacie dowiesz się:
ciekawostek o oddechu,
nauczysz kilku sposobów oddychania
oraz
doświadczysz:
wpływu oddechu na Twój własny rytm,
bycia obecną/obecnym,
odprężysz się
i złapiesz oddech.

Inwestycja:
45 zł przy jednorazowym wejściu / 25 zł przy opłaceniu cyklu 4 spotkań (decyzję podejmujesz po pierwszym spotkaniu).
Zaliczka bezzwrotna 20 zł płatna do 21 lutego 2019r.
Nr konta: 39 1140 2004 0000 3202 4589 6018
mBank Katarzyna Wojtas-Michalska
Zapisy telefoniczne:795544220

Grupa 6 – 9 osób.

Ferie z Akademią Nauki 2019

Profesor FIZYKUS MAGIUS
specjalista światowej sławy,
który uwielbia
nabijać głowy dzieci
wiedzą z zakresu fizyki oraz sztuk prawie magicznych,

słynący z arcyciekawych sposobów przekazywania swej wiedzy,

dowcipu i elegancji,

postanowił w tym sezonie
dzielić się swymi cennymi sztuczkami i doświadczeniami

z Kandydatkami i Kandydatami
na Czarodziejki, Czarowników
tudzież
Naukowców

w Akademii Nauki.

Program Hokus Fizykus jest właśnie dla Was!

Serdecznie zapraszamy wszystkich ciekawskich, żądnych wiedzy i wielce odważnych młodych ludzi

w wieku lat 6-10.

Terminy:
14-18 stycznia oraz 21-25 stycznia 2019 r.
w godz. 9.00-16.00
(istnieje możliwość wcześniejszego przybycia)

Cena zawiera:
solidne szkolenie z fizyki i tzw. magii
dyplom Fizykusa poświadczający ukończenie prestiżowego szkolenia HOKUS MAGIKUS
opiekę i zabawę w godz. 9.00-16.00
posiłki
wejściówki i bilety
ubezpieczenie NNW
foto relację
sporą dawkę pozytywnej energii

Koszt jednego tygodnia:

100 zł zaliczka + 290 zł opłata przed zajęciami

Zobacz video

video na główną 1

video na główną 2


Newsletter

Zapisy

Jeśli zdecydowałeś się na kurs lub bezpłatną prezentację zapisz się teraz!

Akademia Nauki

Os. Słoneczne 14
27-400 Ostrowiec Św.
Tel. 41 314 11 40
Wpłaty przelewem prosimy dokonywać na konto:

Akademia Nauki Katarzyna Wojtas-Michalska
mBank 39 1140 2004 0000 3202 4589 6018
Tytułem: imię, nazwisko, dzień i rodzaj kursu.